とある貴族の人生記録

リモートワーク日。朝ジムでスクワット130kg✖️6レップ成功。スクワットは順調に伸びているが、やはり左右差が気になるので、来週以降補助種目で改善を図る。トレーニング後はカラオケ。複数の曲で自己ベストを更新できた。とはいえ、高くてもまだ87...

午後休をとって心療内科へ行き、手帳と自立支援医療更新用の診断書をもらってきた。医師による診察については、薬も飲んでおらず特段困った症状があるわけではないのだが、3ヶ月以上間を空けないように受ける必要がある。そのため、毎回特に問題はないことを...

キオクシアを1株だけ買ってみた。株式分割で1株19,300円ほどになっていたので、手が出やすくなった。将来的に配当も出す方針らしいので、ボラが激しくても意外と握り続けやすいのではないかという気がしている。高配当株を買っていくという方針に変更...

金利上昇局面でJリートが値下がりしており、なかなか魅力的な利回り水準となっていたため、１銘柄のみ新規購入してみた。三井不動産ロジスティクスパーク投資法人である。利回りは5.28%と充分、そして1月＆7月決算、つまり4月と10月に分配金の支払...

今日は有給休暇を取って朝から筋トレ。ベンチプレス100kg4レップのセットは成功。肩の痛みは大したことないが、動作中に違和感のあった補助種目は中止しておいた。念の為次回の上半身トレメニューのうち、ショルダープレスと足上げベンチはやめておいた...

今だ関西ちゃんからの連絡待ち。こうして連絡を取り合い、店を選んで予約し、当日の服装なども考えたり・・・女性と会うというのは何と面倒なことだろう。今後仮に交際に発展すると、毎日のようにこんなことをしなければならないのか。気が重すぎる。今回の話...

朝の筋トレ終了後、整形外科に行ってきた。前回とは違う医師だった。曜日によって担当医が決まっているパターンか。痛むような筋トレは控えた方がいいが、かといって全く動かさなくなると、今度は四十肩・五十肩のリスクが高まるので、傷まない範囲で筋トレは...

昨日いくつか注文しておいた単元未満株が約定した。ラクト・ジャパンは来月あと10株買えば100株に到達し、優待がもらえるようになる。ヒューリックは優待まであと120株。おそらくもうすぐ退職するかもしれないことを考えると、少し買い増しペースを早...

会社の研修後の片付けを手伝うことになった。研修辞退には参加しないので、研修終了直前の18:10頃、つまりいつも通りの時間に帰ろうと思っていたのだが、いつもより帰りが遅くなってしまう。勝手に決められて正直憤りはあるが、どうせもう少しで辞めるの...

今日の筋トレはショルダープレスと足上げベンチがメインの予定だったのだが、肩の痛みでどちらもできず、懸垂とEZバーカール、トレッドミルだけやって終わりという、なんとも不完全燃焼なトレーニングとなった。今度の土曜日にでも整形外科を再受診しよう。...