筋肥大プログラム1の最終週。今日はSナローベンチプレス(81cmラインに小指を合わせるベンチプレス)の97.5kg✖️6レップを何とかギリギリで挙げ切った。これで来週から開始する筋肥大プログラム2のナローベンチプレス(81cmラインに薬指を合わせる)は第6・7週に100kgでセットを組める。
朝出社したらいつも座っている島の辺りからうんこのような匂いがした。最初は自分の服かバッグが臭っているのかと思ったが、違った。多分周りの女性社員3人の口臭だ。30を超えた女の口はくさい。女性比率の高い今の会社で10年近く働いていて学んだことの一つである。特に女性同士でランチに行ってきた後なんかは、食べた料理の香りと混じって強烈なガスを放っていたりする。ランチでうんこ味のカレーでも食べてきたのか?と疑いたくなるほど、口から排泄物の匂いを漂わせている。これがさらに高齢者になりボケが入ってくれば、下から本物のうんこを垂れ流し始めるのだから、もうどうしようもないな。
ツイッターで、英語のリスニングを鍛えるには英語を聞く量が大切で、優しめの内容を大量に聴くと良い、みたいなツイートをみた。同じようなことは何度も聞いたことがあるが、確かにそうかもしれないな、と改めて思った。現在はダウントン・アビーやBBCニュースを聞いているが、内容が難しくてたまに寝てしまうことがある。ペッパピッグを何度も見るべきか。

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